私流ラマダンを始めて1週間が過ぎました。
ちゃんとやってますよ～、菜食生活。
（ただし、家族で行った川辺のBBQでは予告どおり肉を食べました）
母が、帰郷中の甥っ子と姪っ子の世話に明け暮れているのと
とにかく『暑い・・』ということで、食事を作ってくれないので、
自分で、ぱぱっと簡単な蒸し野菜をしては食べる・・という
食生活が、ここ1週間の主流でした。
こんな感じで、お.鍋に野菜をモリモリ入れて 
たまにはスープも作ってみたり♪
献立：蒸し野菜とマロニーちゃん入りトマトと玉子の中華スープｗｉｔｈごはん
私の中では、玉子はOKになっています。
そんな食生活の効果があってか
ＢＢＱに行ったり、甥姪を連れて2日連続でプールに行ったり
（かけてたサングラスを壊してしまうほど、泳いだり潜ったりしたり）
した割には、荒れていません、肌が。
むしろ、顔を洗ったときにキメが細かくなっている気がします。
やっぱり食べ物って大切なんですね～♪
今日は、以前の職場の上司とランチへ行きました。
インドカレー屋さんに行ったのですが
スパイスが効いたチキンや、美味しそうなお肉がのった
プレートランチの誘惑を振り切り
みごとに『野菜カレー』を注文しました。
（ただし、上司が残したナンは頂きました。）
途中、一瞬
『今日はせっかくの上司とのランチだし、いっか♪』
と、肉を解禁しそうになったのですが、
上司の
『今日で7日目か～。これまた微妙やな・・。』
という鋭い突っ込みで、なんとか思いとどまりました。
チーフ。
いつも的確な忠告、ありがとうございます 
ちなみに体重は減りも増えもしていません ヽ(;´ω｀)ノ