いけません。 | 30代で始める歯列矯正(ダイエットと脂漏性皮膚炎との闘いも)

30代で始める歯列矯正(ダイエットと脂漏性皮膚炎との闘いも)

ダイエット開始時の体脂肪率53% リバウンドしないダイエットと歯科矯正、脂漏性皮膚炎との闘いについて勝手きままに綴ります。

只今、朝の6時44分。


なぜこんな時間まで起きているかというと、

ドラマ“24”を観ていたからです。


シーズン1。

やっと観終えました。 衝撃的なクライマックスを観たお陰で

すっかり目が冴えてしまいました。


でも、分かるなぁ。

あのバウアー捜査官の奥さん、ちょっとワガママというかなんと言うか。

私は好きになれませんでした。


ドラマの話はさておき、

私のダイエットの状況はというと、快調と言ってよいと思います。

今日も、近くのスーパーでカットフルーツのパックを買ってきました。


只今の食生活は、

朝  カットフルーツ1パック

昼  普通にお腹いっぱい食べる

夜  カットフルーツ1パック


運動 なし・・・。


運動しなくてはいけませんね。 家にいる時は、

テレビの前に寝転んで、ずっとテレビ観てました。

あかん、あかん。。


理想は、夜ご飯を豆腐など大豆系に切替え、

運動をプラスすることです。

あと、こんな風に夜更かしするのもダメですね。

美容強化月間でもあるわけですから。


そんな事はさておき、

東京は家賃も高いし、スーパーの食材も高い。

だからと言って、給料を大阪の1.3倍とか貰ってるわけでもないでしょうに

皆さんなんで東京に住むんでしょう。


私はやっぱり大阪が好き。

スーパーはいつもどこかで安売りをしているし、家賃も常識的範囲内の価格。

みんな飾らずに遠慮なく話すし、面白いことが良しとされている所が素晴らしい。


そんな事を考えながら、

私は東京品川区にある小さなオフィスで出稼ぎに励みます。