トレーニング＠大塚

日曜日は、大塚のジムでのトレーニング。

まず、5km走りこみして続いて6種目×3セットの筋トレを。

ぐふう、後半はもうくたくたです・・・（笑）

ジムでのトレーニングマシーンだけじゃなく、そろそろ外でも走らないとなあ。



トレーニング後は、自宅で晩御飯。

手料理の豚生姜焼き・・・というのは嘘で吉野家 でテイクアウト・・・（笑）

こんだけ疲れてると、自分で作る気にもなりません。。。

ということで、これはウチの皿にそれなりに盛っただけー。