寝るだけダイエット☆

先日、ＴＶで『寝るだけダイエット』を見たんです～。

とっても簡単。


あおむけに寝転がって


腰の下に丸めたタオルを置いて


肩幅に開いた両足の


親指をくっつける（つまり内またｗ）


両腕は頭の方に伸ばして


掌を床につける。


…おりょ！

寝ころんだ時、

床についた尾てい骨がイターヨ～

おにく落ちたんかな？(・∀・)♪

とおもたら

立派なおできが、、、。(´д｀lll)

なんとゆー、、、


●寝るだけダイエット●

興味アリの方はご参考にどーぞ☆

私は足のきしむ感じがきもちくて好きー(*^-^*)

DHCの福袋♪

んふふ。

ようやくＧｅｔ。

ＤＨＣのポイント福袋3000

『おいしい食品バラエティセット』

でっす♪(*^-^*)




ポイントには有効期限があって、

福袋２回(２年連続…(;´ω｀))

ポイント失効で貰い損ねちゃってるんで、

今年こそはー！とゆとりをもって福袋に交換☆



正直、期待してなかったんですが、

このボリューム♪

取り逃した２回が悔やまれまする～～！o(TωT )

ハムスタでジャズバンド♪

★いやされるお～(´▽｀*)




★こーゆー、メイキングっぽいの

　だいすきですあ～(´ω｀*)



★英国のミネラルウォーターのCMだそうですお。

　【Drench】

　オフィシャルもぜひご覧あれ♪