寝るだけダイエット☆

先日、ＴＶで『寝るだけダイエット』を見たんです～。

とっても簡単。


あおむけに寝転がって


腰の下に丸めたタオルを置いて


肩幅に開いた両足の


親指をくっつける（つまり内またｗ）


両腕は頭の方に伸ばして


掌を床につける。


…おりょ！

寝ころんだ時、

床についた尾てい骨がイターヨ～

おにく落ちたんかな？(・∀・)♪

とおもたら

立派なおできが、、、。(´д｀lll)

なんとゆー、、、


●寝るだけダイエット●

興味アリの方はご参考にどーぞ☆

私は足のきしむ感じがきもちくて好きー(*^-^*)