食いしばりやエラ張りでお悩みの方へ
こんにちは(^^)
意外と多いお悩みのひとつに「食いしばり」や「エラ張り」があります。
実は、日本人の約70％の方が 歯ぎしりや食いしばり を経験していると言われており、眠りが浅い原因にもつながるそうです。
寝ている時は自分の状態を把握しにくいため、気づかないうちに負担をかけていることも…。
食いしばりと咬筋（こうきん）
食いしばる時に主に使うのは 咬筋（こうきん） という筋肉です。
この咬筋に力が入り続けると、
- エラが張ったように見える
- 顔幅が広くなる
- お顔全体が凝って重く見える
といった見た目や不調につながってしまいます。
インディバでできるケア
そんな時におすすめなのが インディバ です。
- 咬筋の張りを緩めて、顔幅をすっきり見せる
- 筋肉を芯から温めることで、お顔がリラックス
- 首や肩のコリが楽になる
- 自律神経のバランスが整い、眠りも深くなる
といった効果が期待できます✨
特にお時間に余裕がある方は、お背中へのインディバも一緒に受けていただくと、全身の巡りが良くなり、さらにリラックスできます。
食いしばりやエラ張りでお悩みの方は、ぜひ一度インディバをお試しください(^^)
お顔も気持ちもスッキリ軽くなりますよ。