皆さん、こんにちは♪
11月に入り
寒さもだんだん冷えこみがつよくなってきましたね(*_*)
大名店には、
家庭用のパワープレートが体験いただけます(^O^)
パワープレートの始まりは
オリンピックトレーナーが、宇宙飛行士の全身振動トレーニングに着目し、
これをトップアスリートのトレーニングに応用されました
1秒間に25～50回の高速振動で、
あらゆる方向から全身の細部に負荷をかけ、
短時間で効率的なエクササイズを可能にします(^^)
トレーニングだけでなく、
立ったまんま、座ったまんまで
ストレッチにもなります♪♪
お試しになられたい方はスタッフまで
お気軽にお声かけください(^O^)
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