皆様こんにちは
ベルマーノの一橋です。
美味しくて満足感もあって
美容効果の高い
「ナッツ」
本日はナッツの効果について
お話させて頂きます
1,美肌・美髪
ナッツに含まれる豊富なミネラルは
肌や髪に栄養を行き渡らせ
ハリやツヤを与えてくれます
また、ナッツの食物繊維は
有害物質や余分な脂肪などを排出し
デトックス作用も期待できます
2,アンチエイジング
ナッツに含まれる
ビタミンEには抗酸化作用があり
アンチエイジングが期待できます
血管の柔軟性が高まり体内に
十分な酸素と栄養を送ることが
できるようになるので若々しい
体を維持する手助けをしてくれます
3,生活習慣病の予防
ナッツに含まれるオメガ3脂肪酸には
善玉コレステロールを増やして
悪玉コレステロールを減らす
働きがあるとされています
そのため、動脈硬化や高血圧
心筋梗塞、脳卒中などを予防、改善
するのに役立つと言われています。
乾燥肌でお悩みの方にもオススメです♪
まずは小腹が空いたときに
1日に5～10粒のナッツから
始めてみてくださいね
↓↓ベルマーノのHP是非見てみてください
