こんにちは😃
ベルマーノ武岡です
まだまだ寒さは続きますが
体調いかがですか？
寒い時に登場するお助けアイテム
『カイロ』
私は毎年この時期になると必ず
持ち歩いてます(T . T)
ポケットに入れて
少し手を温めるにも良いですが
冷えが辛い方は
温める箇所のポイントを押さえると
お身体中のぽかぽか度全く違うので
今回ご紹介致します♪
★冷え性が辛い方へのおすすめ箇所
へその真後ろの『命門 めいもん』
→全身を温めるとても重要なツボです。
命門を温めると身体の芯から温まります
★ 肩甲骨の真ん中上の『風門 ふうもん』
→肩や肩甲骨の血流も良くなり身体のこわばりも和らぎます
貼るカイロなどで
温めてあげるのがおすすめです(^○^)
是非お試しください(^ ^)
