皆さんこんにちは！
ベルマーノの小川です
いつもブログを読んで頂きありがとうございます
今日は日頃の感謝の気持ちを込めまして、
もっともっと皆さんに幸せを
感じて頂きたいと思い、
実践頂いた方そして周りの方までも
幸せになれる
簡単な方法をお伝え致します(^^)/
その方法とは、そうです☆
タイトルのごとく【笑う】という事です！
笑顔は、周りの人を勇気付けたり
楽しませたり
とっても温かい気持ちにさせてくれます(*^^*)
そして自分自身までも幸せな気持ちにしてくれる魔法の方法なのです☆
楽しいテレビを見てなくてもいいんです
ボーッとしてても良いんです！
いつもより少し口角を上げてみる。
それだけでOKです♪
人は楽しい・気持ちが良いと気分が上がると笑顔になりますが、
そうで無くても、意識的に笑顔を作ることで
ハッピーになれる素敵な力を持っています
笑顔でいると体にも心にもいい効果をもたらすことが、研究の結果でも出ています☆
リウマチの患者さまが落語を見た前後に
「痛み」が軽くなった。
お笑いテレビを見た方が
ガンの抑制に働く「NK細胞」が活性化した。
など「からだを守る力が上昇した」
という報告も出ています。
また
激務の中で働く方に作り笑顔でいて頂く事で、
燃え尽きの防止・ストレス軽減に効果があったと言われます！
【笑顔】は内に眠る明るい気持ちを引き出してくれる、素敵な贈り物です☆
是非なんだか辛い
モヤモヤするなという時こそちょっぴり
口角をあげられてみてください