夏本番(^O^)

こんにちは江藤です

セミの声を聞くと本番の夏がやってきたな
と感じますね！

今年はコロナに始まり水害や災害など、
普段とは違った生活環境に

悩まされている方も多くいらっしゃるかと

思います

特に体を動かす機会が減り

必要な消費や代謝の低下で
ホルモンモンバランスや

自律神経の乱れに不調を強く感じる
お客様も例年より増しております。

そしてその不調からの猛暑
【夏バテ】に注意が必要です！
特に汗もかきやすく、身体の水分が減りやすいのですが、
みなさんが喉が渇いたな！
と思っているときは

実はすでに身体は脱水症状に入っています
そして、食欲不振が故、食生活も乱れるので、
血液が濃ゆくなりドロドロになります(°▽°)b

血がドロドロになる…
想像しただけでも怖いですが、
サラサラの血は、お肌を潤わせ、浮腫や倦怠感などの怠気を予防し
内臓を元気にして代謝をあげます！


そうなんです、水分不足はお肌にも

ダイエットにも浮腫にも
大敵なのです

夏の風物詩【スイカ】

スイカは「天然の白虎湯（びゃっことう）」といい、
身体の熱を冷まして口の渇きを癒やすので、水分補給にもぴったりです☆

ただしスイカはカラダを冷やす作用も高くなり

冷たすぎると今度は胃腸の機能を

弱らせる原因にもなってしまいます。
常温でも効果があるので

食べる30分～1時間前には

冷蔵庫から出しておくことをお勧めします

そして冷え切ったお腹や背中には
インディバで温泉のようなポカポカ温もりを与えてあげましょう

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