こんにちは
ベルマーノの塚本です
ここ最近の朝食で朝から私をご機嫌にしてくれます
それが、
先日お友達から籠いっぱいにプレゼントしてくれた
今が旬の果物がこちら
イチゴ
甘酸っぱくて美味しい！つぶつぶ食感も最高
朝からとっても幸せを感じているのですが
このいちごただ美味しいだけでなく女性に嬉しい効果が盛りだくさん
調べてみると下記の通り
ビタミンCいちごのビタミンCはレモンをも遥かに上回り、果物の中ではトップレベル
・美肌、美白効果
・肌のハリ
・アンチエイジング
・シミ、ソバカス予防
・風邪、花粉症予防
・ストレス緩和
ポリフェノール（アントシアニン）・ガン予防
・疲れ目、視力改善（エラグ酸）
・アンチエイジング
・メラニン抑制、美白効果
食物繊維・むくみ改善
・整腸作用、下痢、便秘改善
・血中の悪玉コレステロールの減少
カルシウム、マグネシウム・歯や骨を強くする
・女性に多くみられる骨粗しょう症の予防
カリウム・体内の余分な塩分を排出
葉酸・貧血予防
キシリトール・虫歯予防
お肌にいいビタミンももりたくさん
朝から美味しいフルーツを食べて
ビタミンと食物酵素を取り入れさらにきれいなお肌となりますように
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