おはようございます
栄養アドバイザー藤木香織です。
夏休みももう後半突入ですね♪( ´▽｀)
お盆休みも今週いっぱいまである方もいるんだとか（うらやましー！）
兄は相変わらずクラブに忙しい日々ですが、お盆休みは私も3日間あってしっかり遊んできました
1日目は、短大時代のお友だち集合。
この日は、お友だちの旦那さんがなんとなんと手料理を作ってくれました
単身赴任している時に料理をしだして、周りの方に教えてもらったり、身体のこといろいろ考えて作っていたそうです！
豆腐ひじきハンバーグと鶏の竜田揚げ
ふわふわのハンバーグにキノコのあんかけがかかっています！
竜田揚げもやわらかくておいしいーー
みんな子連れでの参加でしたが、うちの娘も中1で大きくなりましたがいつも来てくれます
2日目は、職場のみんなでバーベキューへ！
めっちゃ準備万端の方がいて、オサレBBQに♡
フランスパンにアヒージョのっけて食べたり、ジャーサラダ、鶏肉の炭火焼き、野菜やサツマイモも一緒にホイル焼き、キノコのバター焼き、焼きおにぎり、もちろん肉も！
お酒も飲んで、楽しんだ後は公園の遊具で遊んだり、みんなでバトミントントーナメント戦をしたりと1日元気にすごしました！
食べて動く！っていいですね
ちょっと日焼けで黒くなっちゃたけどね
3日目は、娘と堀江へ！
大好きなラインスタンプキャラの期間限定のうさまるカフェへ♡
ここは、どっちかとゆーと心の栄養って感じですね♪( ´▽｀)笑
だいぶ久々にジャンキーやったかも
でもかわいかったので癒されました
なんやかんやと食べ散らかしたので、昨日からはぬけていた海藻系や魚類などまた普通食に戻しています
ブログは、スポーツをしている兄の話が多くなってしまってますが、娘も今が1番の生長期！
いつもなかなか時間が合わない娘と二日間よう一緒に遊びました
大きくなってもたまにはお出かけしたいなー♡
性格は私と正反対で、クールでツッコミが激しいし、いつも落ち着いてますが（誰に似たん？？）まぁ仲良しです
次の記事はスムージーの続きとスイカのお話です
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