おはようございます
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栄養アドバイザー藤木香織です。
訪問していただきましてありがとうございます
o(^▽^)o
11月の日曜日からアスレシピさんでコラム掲載が始まりました
私がブログを始めた時に、書いていたレシピなので最近読んでいただいている方は知らないかも？と思いこちらでも紹介します
簡単に作れる魚レシピが知りたい！という方が多かったので、11月は手に入りやすく、良質な油がとれる『鯖』のレシピを2本書いています。
こちらです
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どちらも、骨を気にせず食べられるので子供さんにも使っていただけるかなー？と思います
もちろんアスリートに必要な栄養も取り入れてますよ♪
よかったらご覧下さい〜(*^^*)
現在12月分を書いています
季節にあったメニューにしたいなー。とか
旬の食材を使おうかなー。とか
いろいろ考え中です
それからもう１つお知らせです。
来年1月21日（土）に
( 11時〜14時予定 )
大阪堀江にあるお店で
スポーツ栄養セミナーつき
料理教室を開催します
詳しくは詳細が出来次第近々アップしますね
応援していただけますとめっちゃうれしいです
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スポーツ栄養とコラボして、私と一緒にお仕事してみたいという方がいらっしゃったらご相談下さい*\(^o^)/*