ハミ肉
皆様、こんにちは
Bellizaです！
室内の冷房に当たり過ぎて
身体が冷えていたり
されていませんか？
本日は、
この時期の冷え予防＋デトックス効果を
高めてくれて
ハミ肉がなかった事に
そんな
ご自宅で簡単にできる方法を
お伝えいたします
最近、
調子が悪いな〜
身体が重いな〜
そんな時は
デトックス
タイミング
流れを促して
お腹からハッピーに
幸せホルモン
ハッピーと言う気分は
90%腸の状態で決まると言われています。
※腸で幸せホルモンのセロトニンの素が作られて
脳に伝達されます。
ハミ肉チェック
なんとなく怠いなー
そんな時は
詰まりや溜まり
老廃物が上手く排出されていない
合図！
身体のラインをチェックして
普段よりも
はみ出ている箇所があれば
そこを集中的に流すように行います。
私は、生理前から生理後に溜まりやすく
気分にも影響があるので、
生理後に詰まりをとっています。
ウェスト、お腹周りで
くびれを造りたい場合は
あばら骨の下を流し
背中からお肉を集め
水分と言うツボを刺激しながら
横隔膜を柔らかく解します
骨周りを解し
冷えた
脂肪を
柔らかく
流れやすく
↓ご参考に動画を貼り付けます
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