こんにちは(^-^)
やないです♪
今日は
毎日食べたい美ボディー
フード
について
について書いていきたいと思います。
食べても食べても太らない体質
って
って羨ましいですよね〜
食べても太りにくい体質を実現するために
また、運動効果を最大限に高めるためには
食生活を見直していくことが大切
体脂肪を燃焼させる効果や代謝を高めて
太りにくい体質に整えることが
できる
おすすめの食べ物を
ご紹介します
味噌汁
日本人なら誰もが1度は飲んだことの
ある味噌汁
食事には、一杯の味噌汁をプラス。
大豆に含まれている、たんぱく質は
筋肉や肌などの原料
脂質代謝を高めてくれるレシチンという
成分も豊富です♪
温かい汁物を飲むと
食事の満足度を高めてくれ
食べすぎの予防にも役に立ちます。
野菜やきのこ類を入れれば
腸内環境も整えてくれ
むくみにも効果があり期待できます
キウイ
キウイは栄養バランスを整えやすい
フルーツです
カロリーも1つあたり50kcal前後！！
代謝を高めるビタミン・ミネラルを
豊富に摂取して、体内のはたらきを
活性化する効果が期待できます
2月キャンペーンは
こちらをクリック
Tel☎︎0862012319
ホームページは
こちらをクリック♡
営業時間
月曜日〜土曜日
10:00〜17:30
ご相談次第で20:00まで
受け付けております。
お気軽にお問い合わせ下さい(^-^)
定休日
日曜日・祝日
女性限定のサロンとなっております。ご了承下さい。
岡山市北区中山下2-2-4
ホウジンビル2階
bellissimo BEAUTYSALON