こんにちは
ベリッシマ美容クリニック
恵比寿院でございます。
東京はすでに真夏の様な日差し。
皆様、
紫外線対策はされてますでしょうか？
医療レーザーを受けられた方は、
日焼けは厳禁ですし、
それは元より、
紫外線は肌の老化の元凶です。
日傘や、日焼け止めは勿論の事
身体の中から紫外線対策するのも
オススメです！
トマトに含まれている、リコピン。
肌荒れやシミの原因にあたる、
活性酸素をやっつける力である、
抗酸化力が高いのです。
ビタミンEの100倍以上とも
言われています。
シミ・シワに効果的！
そして、リコピンが体内に蓄積されると
日焼け止めに近い効果が得られると
分かっています。
ちなみに、リコピン。
生のトマトよりも、
加熱されたトマトの方が吸収率がよく、
合わせてオリーブオイル等と、取ると
倍近い吸収率になると知られています。
身体の中からも紫外線ケアしたい方にオススメのなのが、トマトジュースです。
トマトジュースは、
すでに加熱処理されています。
毎日600mlを目安に摂取しましょう。
身体の中からも
ツルツル肌に♡
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ベリッシマ 美容クリニック 恵比寿院
http://bellissima-beautyclinic.com
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