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Bellissima ベリッシマ です
本日もブログをご覧くださり有難うございます
少人数制・サロンスタイル ご自身のペースでゆっくりと進めていきたい方の為にはマンツーマンレッスンも可能です
Bellissima ベリッシマでは大人の女性の日々の暮らしや装いを素敵に演出するシック＆エレガントな作品をお作りいただけます
趣味の方からプロを目指す方までそれぞれの方向性に沿ったレッスンを多数
ご用意しております
フラワー・グルーデコ Bellissima にてディプロマ取得をされる方にはお教室開校に関するご相談やアドバイスなど個人サロンならではのアフターサポートをさせていただきますのでご安心下さい
レッスンメニューの詳細はブログの最後に記載されておりますので
是非ご覧下さい
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こんにちは
これだけ暑い日が続いているのに
梅雨明けがまだなんて…
来週東京は38度の日もあるようですね
32度ぐらいある今朝も子供たちが
「今日はだいぶ涼しいよね」なんて言うほど
異常な暑さになりすぎて感覚も
麻痺してきている気がします
水分補給、熱中症対策をしっかりして
体調整えていきたいですね
今年に入ってから始めたヨガも
通い始めて半年が過ぎました
スタートし始めたころは
まだ寒い冬だったので
Hot ヨガもスタジオに入るだけで
体が温まり内側からほぐれていく
感じがしていましたが
季節は変わりこの暑さ…
Hotヨガはかなりきついです
35度の中で40分 激しい体の
動きではないけれど汗が流れるほど出てきます
グルーデコ 「5作品で基礎から応用まで」をスタートされた生徒様
最初の2作品はリング＆ロンデル日常使い出来る作品なので完成したら
気軽にお使いいただけます
グルーデコではこんな作品が作れるようになれます詳細は
レッスンを始める前の瞑想タイムでは
足を組み、手のひらを上にして
膝の上に置きながら軽く目を閉じ
背筋をまっすぐに伸ばして呼吸に意識を集中さます
そうすることで
「今 この瞬間」を意識出来るように
なれ心地良さを感じられるように…
先生に言わせてみれば
以前から興味があったという瞑想も
いつか時間が出来たらやってみたい
と思っていても慌ただしい日常の
TO DO リストに入れたところで
永遠に「瞑想」の順番なんて
回ってはこないとの事
始めるなら今すぐに
特別な事とは思わずに
毎日のスケジュールに組み込んで
いくべきだそうです
1回30分で時々やるより
1分でも毎日続けることに
意味があるとのこと
周りの雑音が気になったり
集中できなかったりと
上手く出来ない時も
ありますが一日のほんの少しの
時間に取り入れることで
得られる「心静かになれる時間」
はとっても大切だと思います
自分と向き合い、集中力を高めると
言われている「瞑想」は
最強のストレス解消
気軽に始められる「プチ瞑想」
おススメです♡
素敵な週末をお過ごし下さいね
それではまた…
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ベリッシマ オリジナル 花束 Hanataba
グルーデコはじめてさん 向けの作品になります
キット購入はBase Shopから♡
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