乳癌再発、肺転移のため、
リュープリンで卵巣機能をとめることにより、更年期障害が起こり、その一種のカルシウム不足対策その2、カマンベールチーズを食べています！
これは、コストコで販売されているカマンベールチーズのミニサイズです。
一袋10個入り、１個25グラムなので、カルシウムは、120㎎摂ることが可能です。
成人女性の必要量は１日650㎎らしいので、
様々な食材をとりながら650㎎を目指したいと思います。
【COEUR DE LION】クールドリオン ミニ カマンベールチーズ 250g(10個入り)