おはようございます！
今週は、なんだか天気と同じで
もやもやした一週間になりました💦
ひとまず結果はこちら！
体重：53.9キロ
体脂肪率32.7％
（マイナス-5.1㌔ 前回より-0.4㌔）
54キロ台を行ったり来たり…💦
卒乳も無事終わって、
体調もだいぶ戻ってきたんですが——
なかなか体重は動かず、停滞中。
そして相変わらずの
頑固な便秘😂
なかなか手強いです。
ただ最近、
食事をちょっと見直そうと思って
・焼くだけ
・キッチンペーパーで包んで蒸し焼き
みたいな、
簡単だけどバランス取れる料理を模索し始めました。
まだ始めたばかりなので
目に見える変化はないけれど、
ここはまず
継続して様子見していこうと思います！
そしていよいよ来週は
仕事復帰も見えてきているので、
生活リズムが変われば
自然と**−1kgくらいはいけるはず！**と期待✨
さらに実は……
痩せたときのご褒美、
ついに決めました💕
やっぱりこういう
目の前のニンジン大事🤣
これをモチベに、
またコツコツ頑張るぞーーー！！！🔥