おはようございます！
今日も体重記録の続きです✨
結果はこちら！
体重：54.3キロ
体脂肪率32.3％
（マイナス-4.5㌔ 前回より-0.8㌔）
体重は54キロ台を停滞中です💦
実はここ最近、また少し体調を崩してしまって、
思うように動けなかったり、むくみが気になったりしていました。
なので正直、
もう少し増えてしまうかな…とも思っていたんですが、
それでも54キロ台をキープできているので、
今回はそっちを褒めてあげたいなと思います♡
実は一時期、
53キロ台が見えそうなところまでいったので、
そこは少し悔しい気持ちもありますが😂
焦って無理をするよりも、
まずは体調を整えることが大事かなと。
夏は自然と活動量も増えやすい時期なので、
・よく動く
・代謝を上げる
・無理なく続ける
このあたりを意識しながら、
少しずつ53キロ台を目指していきたいと思います✨
焦らずコツコツ頑張るぞ〜♡