きれいな姿勢を手に入れるには、トレーニングをするだけでは、手に入りません。
まず、トレーニングに適切な姿勢を調整していきます。
次に背中～ふくらはぎまで、しっかりと体を支えられるように筋肉を刺激してトレーニングを行います。
その時点で骨盤と背骨の位置が良い状態にセットされるので、そこからお客様の体力レベルに合わせて、適切なトレーニングをご案内しています。
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きれいな姿勢を手に入れるには、トレーニングをするだけでは、手に入りません。
まず、トレーニングに適切な姿勢を調整していきます。
次に背中～ふくらはぎまで、しっかりと体を支えられるように筋肉を刺激してトレーニングを行います。
その時点で骨盤と背骨の位置が良い状態にセットされるので、そこからお客様の体力レベルに合わせて、適切なトレーニングをご案内しています。
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