忙しい朝は、ディップを作っておけば、キャベツをちぎるだけでつけて召し上がれます。
1日に1回は、生のお野菜を摂られると良いですね。
簡単ディップ
豆乳50cc みそ大さじ3 オリーブオイル大さじ2 すり卸しにんにく小さじ1
これを混ぜるだけです。
数日、冷蔵庫で保ちます。
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引用元：プライベート ジム ベレッツァ レシピ
