担当はオーナー上妻氏です。
今回のメニューはカット＆カラーでした。
そして...
今回は特別に、いつでも手軽に出来るインナーマッスルの鍛え方をレクチャーして頂きました
とっても簡単です
１ 口を閉じます
２ 時間をかけてゆっくりと、鼻から息を吸います。
３ お腹に力を入れ凹ませます。
４ そのままゆっくりと、鼻から息を出しお腹を膨らませます。
以上です。
とっても簡単ですね
インナーマッスルを鍛えて、健康的な引き締まった体作りをしていきましょう
ぜひ、トライしてみて下さい
中西さんありがとうございました！
また、お待ちしております
石川でした！！
Belleza（ベレッサ）
東京都港区南青山3-9-1アブリム2F
tel 03-6413-7076
地下鉄表参道駅A4出口から徒歩4分
営業時間
平日12:00～21:00
土日、祝10:00～19:00
定休日
毎週火曜、第1、第3月曜
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