身体って不思議

朝の背中が辛い。今日こそ休みたいと思ったけど、明日半休だし、 家にいても暇だし、頑張って会社に行く。
１０分以上ベッドの腕で腰というか背中などを左右に揺らしでｽﾄﾚｯﾁ。 あまり効果はないかもしれないけど、 ついでにリハビリ。 相変わらず、横は水平より上には上がらないんだけど、まずいかな・・？
ただ、確実に昨日よりも痛みがないというか、あるんだけど治った？！みたいな感覚。違うけど。
今日はより伸ばしてﾄｲﾚの水を流す。ﾍﾞﾗﾝﾀﾞに水を上げて右手も使って・・