以前にこちらのブログで書いた、
紹介いただいた本の感想です。
本は好きだけど、啓発本は自分に合わないとすぐ眠くなって、
良い睡眠導入剤になってしまうんですが、
これは簡単で読みやすくて、内容がすぐに実践できるのが良かった。
文庫本で小さくて持ち歩きやすいのも良いです。
ハーバード大学で実際に履修者が押し寄せた、大人気の授業の中身の事が書いてあります。
え？ハーバード？？ってハーバードでしょ？ 難しそう。。
と言われそうですが、逆に全然難しくなく、
誰でも簡単に読めるし実践できる良い本でした。
やっぱり何でも、理解しやすいのが人気を呼ぶのですね。
人生を変える、52個の単純な手法が載っています。
1週間ずつ52週で人生を好転させよう♪的な感じ。
ハーバードの授業だけど、その手法は、幼稚園で習うような当たり前のことが多いです。
あっという間に読めてしまう本ですが、私はあえて途中でやめて、
読むのに52週はかけないけど、実践しながら進めてます。
ちょっと紹介すると、
第一章、感謝する
■一日の終わりに、今日感謝したくなった出来事を５つ書き出す。それを毎日行って感謝ノートを作る。
■書くときに感謝することを目の前に思い浮かべたり、書きながらもう一度体験したような気持ちになりながら書く。
これ効果抜群です。気分がよくなります。なんて言うんでしょう、流れが良くなります。
この1週間の中で、ちょっと辛いことがあったのですが、その時も、この気持ちを感謝にもっていくには？と自然と考えてる自分がいて、結果良い方向に向かいました。こういう風に考えれたことがすごい。感謝ノート偉大。
これ読んだとき、息子にも感謝ノート書かない？って誘ったんですね。
『絶対続かないから書くなら同じノートにして』というので、同じノートに書いてるのです。でも高校生の息子だからね、
母と同じノートなんて、当たり障りないことだけ書いてると思いますが、それでも、人の感謝の気持ちって、なるほどぉって、勉強になりますね
続きも少しづつ実践中。これ実践したら確かに良い人生になりそうだなと思える52個です。
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