去年の今頃も同じようなこと書いていたようですが、
今年も、去年以上にみかん消費の勢いがすごい我が家です。
和歌山有田の、
早月農園さんに毎年注文しています。
公私ともに仲良くさせてもらっている早月農園さんは、
ポリシーが素晴らしくて、
健康に良くて環境に良いものを
私もとても大事に思ってますが、
そういう点で、
野菜やミカンづくりの考え方がとても共感できるのです。
ミカンの効能を、
昨年このブログでも書きましたが、
ミカンは、身体にとても良いのですよ。
以前にも何度か書いていますが、
私は、自他ともに認める
多分、『超』が付く、健康オタクで、
『色とカタチの方程式』もなぜこれが人にとってここまで大事かと言うと、
これは肌質ケアの目安にもなることもあり、
結局は、見た目の好感度を上げることで、ストレス要因を減らし、
内側からキレイになるための手法で、その健康効果が、一番の有用性だということを
お話するときは意識して、お伝えしています。
そんな私の健康オタ知識を折り混ぜて、
このミカンの効果を簡単にお話しすると（簡単じゃないかも！？）
◆ビタミンCが熱などに壊されないで摂取できるのでコラーゲンの生成が促されて肌のハリに良い。
◆血管壁もコラーゲンなのでビタミンCや鉄分の摂取で青あざができにくくなったり、歯茎から血が出たりしにくくなる
◆白い筋に含まれているヘスペリジン（ビタミンP）も優秀で免疫強化する（血管壁の防疫機能を強化する。）
◆ヘスペリジンはストレスの原因ホルモンのコルチゾール濃度を下げるので気持ちも元気になるし、
コルチゾール軽減でストレスによるシミの出現を抑える。
（ヘスペリジンは体内吸収率があまりよくないので、今は糖転移ヘスペリジンという加工されたサプリもでてますね）
◆みかんに多く含まれるβクリプトキサンチンは、骨粗しょう症予防に効果あり。骨を丈夫にします。
(手が黄色くなるやつね。あれは体に良いのですよ。）
◆βクリプトキサンチンは、それ以外にも、肝機能数値のALTを低下させ肝機能を安定させたり、メタボを防いだり、動脈硬化を防ぎます。
我が家は私がこういう話を散々するので、
子供たち、みんなミカン大好きで、消費が半端ない。
ちなみにサロンのお客さまにも、
こういう健康ネタをさんざんお話しするので、ベルヴェールサロンは健康的でお肌美人が増殖中。(笑)
東京にいる息子も、送ってくれと言うので送りましたよ。ビタミン摂取は風邪予防にも大事です。
あそうそう。
息子たちが受験の時は、体調管理にもみかんには大変お世話になりました。
受験生には特にオススメの冬のおやつです。
昨日サロンでもお客様とお話ししてたのだけど、
見た目のキレイを意識することは、身体の中への意識も確実に高まるから、
心も身体もイキイキ健康になってくるよね、っておっしゃってて、
本当に、
ベルヴェールはそういうサロンでずっとありたいと思ってます。
みかん。今年既に何箱注文したんだろう？
もうなくなるし、また注文するかな。
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