私にしては、
ちゃんと続いています。一日おきくらいかな。
散歩。
前の記事で写真を載せた花々はすっかり散ってしまって、
景色は緑が元気です。
自分をほめてあげたいのは、
いで立ちが、まるでランナー、なんですが、ほぼほぼ ゆるゆる歩いていたのが、
このところ、ちゃんと、5割くらいは走れるようになったこと。
合計5キロくらいの道のりの半分くらい。
まぁ、まだランナーとはとても言えない距離ですね。
しかも、歩いたり走ったりなのでね。7割くらい歩いてる日もあるし。
自分の身体、、、というよりも、このサボりたいばっかりのメンタルに、
あまり負荷をかけすぎると、またしても3日坊主になってしまいそうなので、
3日坊主（30日坊主くらいになったことは多々あるけど）抑止のためにも、
自分に優しく、、だましだまし～ 。
子供の勉強と一緒ですね。
今は季節も良いのでキレイな風景に癒されています。
（ちなみに、今日は雨降りそうな空だったので走る気になれずでお休み）
にしても、
紫外線、強い。
日に日に強くなってる。
乾燥肌になりやすい私はすぐにピリピリ来ます。
潤しておかないとすぐシミになるし、
年齢的にも乾燥、絶対ヤバい。
なのでUVはもう、
絶対絶対欠かせません。
10年くらいまでは、良いUVに出会えてなくて、
どれを使っても、重たくて、
逆に不快で、UVしなかったりすることが良くありました。
なので、その頃の肌は本当にひどかった。
かといって、UVしても荒れちゃっていた。
UVの素材は本当に大事だと痛感していて、
① まず、UV反射材がその成分として使われていること！（UV吸収剤ではなくて）
② 保湿成分が必ず入っていること
この2点がクリアじゃないと、私は無理です。
朝付けたら昼にはなんとなく、重くて、バリっとした感じになってきてしまう。
他には、私の肌色は、白い粉や、白いリキッドが色浮きするタイプで、塗るとちょっと青白くなってしまうため、
UVに少し色が入っているものがより自然になります。
これは、カラー診断後のメイクの時に思うのですが、多くの方がそうです。
（ブルーベースとかイエローベースとか関係なくても）
（ただ、中には、白いリキッドを使用することで透明感増す人もいます）
で、私が8年くらい前に出会って、いまやもう手放せないのが、
先日紹介した、このフェイシャルマスクと同じブランドの、これです。
こんな感じ。
私のおててのきめの粗さ（老化具合）が良く分かる写真ですが、
これを塗り伸ばすと、このｼﾜっとした感じもなくなって、まるで、つるんっと見えるのです。
とても優秀な良い子です。
もちろん、
① 紫外線反射材が使用されています
② 保湿成分は色々入っていますが、中でも特筆すべき保湿成分はセラミド。
セラミドは、ちょっと良い化粧品に入っていることがよくある成分ですが、
UVに入っているのは本当に珍しい。贅沢だと思います。
しかし、このおかげで、塗ることで余計に肌がしっとりして、まるで美容液を塗った後のような感触を私は感じます。
あとちなみに、
ここにも良く書いていますが、私のサロンでお客様にさせていただく、カラー診断後のメイクは、
ノーファンデ。
（ノーファンデとは思えない仕上がりになりますが）
これは、このUVを使用しているから、できることです。
このUVは、
ちょっっとだけ色づいているだけで、ほとんど色は付きません。ナチュラルな仕上がりです。
例えばシミをカバーするほどの色づきは全くないのですが、
その、ほんのちょっときれいに見せる、というのが、これほどナチュラルでわざとらしさのない、自然なメイクを実現するんだ、というのに、
使ってみて初めて、私も気づきました。
UV反射材は、表示されているSPF値は、低めですが、
日常使いどころか、スポーツ使いでも、問題ないように感じています。
（私は大学時代スキー部で、今も時々スキーするのですが、
その若いころ塗っていたドウラン（歌舞伎役者の人が塗るみたいなやつ）のような、べりってめくれそうな厚塗りファンデとこれを比べると、日焼け止め効果に全く変わりがない、という事実にちょっと驚いています。
暑く塗れば良いってものじゃないんだな、素材の良いものを塗らなきゃ、厚塗りにも意味がなかったんだなと今は思いますよ。
と言うわけで、
散歩のお供も、普段メイクも、この子です。
このUVスキンカバーのおかげで、日焼け問題だけは完璧にクリアになったなぁと思います。
明日は雨みたいなので、次のお散歩は月曜かな。
日差しはこのUVでクリアとしても、暑さにいつまで耐えられるか！？私。
5割走る。という甘い目標設定で、
月曜も行ってきたいと思います。
現在Amazonで販売中のパーソナルカラーコスメ商品
■チーク
■リップ
⇒⇒⇒ 現状在庫なくなり次第、メーカー希望価格変更となり値上げされます
■アイカラー
⇒⇒⇒ 現状在庫がなくなり次第、販売終了となります
※全ての商品について販売終了となる予定でしたが、メーカーより、チークとリップについては定価改訂の上販売続行になるそうです
=============================
『色とカタチの方程式』理論による、
カラー診断
・ライトコース
・通常コース
ご予約はこちらから（コロナ感染予防のため、5月中は受付いたしません）
========================
【個人向けサービス】
ベルヴェールのカラー診断の詳細はこちら
カラー診断のお申込み方法
こちらのフォームから
希望日程をご連絡ください。
または、お電話 058-260-8701 まで
==============================
【個人向けカラースクール】
『色とカタチの方程式』パーソナルカラリストプロ養成コース受講のための、
■STEP1コース 受講生募集中
詳しくはこちら
==============================
■色彩検定
説明会随時開催中
=============================
【企業団体向け】
＜ワークライフバランス研修＞
＜イメージアップ研修＞
【働き方改革】
次世代リーダーのための働き方改革コンサルティングに、
社員本人のためのイメージアップ研修を加えることは、
社員の心の健康度を格段に上げ、
帰属意識を高め、社内コミュニケーションを円滑にします。
ひいては基盤の強い、健全な会社となり、
安泰な実績アップにつながります。
長尾なお子
ワークライフバランス研修＆講演
=============================
【個人向けスクール】
来期（2019.4月スタート）
『色とカタチの方程式』パーソナルカラリストプロ養成コース受講のための、
■STEP1コース 受講生募集中
詳しくはこちら
=============================