今日は仕事の合間を縫って、
友人がコーチをしている、
バドミントンに行ってきました♪
去年までバドミントンは全く初心者でしたが、
ちょこちょこ行くようになって、1年くらいかな～？
とても上手に教えてくれるので、まがりなりにも上達してるのが分かるし、
何と言っても楽しい。
習いに行くというより、
遊びに行ってるので、気楽～
とにかく、すっごい笑えます。
腕も筋肉痛になるけど、
腹筋が筋肉痛になるほど笑ってるようです。
笑うのは肌にも健康にも心にも良いこと
ホント、
今年はよく運動するようになった一年でした。
それまで全く、運動してなかったのに。
年をとって運動始めるのは、やっぱり怪我をしやすいし、
体も硬くなるそうで、
30代後半のうちに、スポーツ始めると、健康に良いよって、
よくスポーツマンの友人が言ってくれます。
今年、30代最後の年ギリギリ滑り込みセーフ？って感じでしたが、
良く運動させてもらったなー。
年齢と重力に勝てず、中年体型になりかけてたけど、
おかげさまでこの一年でかなりすっきりしました。
ご縁も広がりました。
仲間がいないと、スポーツってなかなか始められないし続かないから、
タイミングが良かったと思います。
ご縁に感謝感謝です。