■おあげの献立 | 色とカタチのカラー診断=自分スタイルは強く優しく無敵です=

色とカタチのカラー診断=自分スタイルは強く優しく無敵です=

作りこまなくていい。そのままでいい。
本当の自分らしい見た目は、印象が良い。
心を強く優しくし、人間関係も改善し、人生は豊かに健康になる。
自分の魅力を外見から伝えましょう♪




 ムクムクきれいに♪心も見た目も♪色のハッピーマジック!

なんでも自分でやってみるのが好きで、


料理は大好きだけど

レシピを見ないので、ほぼ創作。

なので、2度作って、同じ味、、、ということがあまりありません。あせる


失敗するときもあれば大成功のときもありますニコニコ


 ムクムクきれいに♪心も見た目も♪色のハッピーマジック!

こっちは付け合わせのサラダ。



自画自賛だけど、いただいたおいしい油揚げを使った

これはなかなかおいしかったですドキドキ



音譜献立音譜


花オレンジ鶏とレンコンの巾着煮 (勝手に命名)

花オレンジ人参セロリの漬物サラダ

花オレンジ残り野菜の味噌炒め

花オレンジ玄米白米半々ご飯






花オレンジ材料花オレンジ

しかく油揚げ

しかく鳥胸肉

しかくれんこん

しかくスライスチーズ

しかく塩少々


付け合わせの野菜、

しかくにんじん

しかくセロリ

しかく細ネギ


(ホウレンソウなど青菜系、なんでもOKな感じでした!)



花オレンジ作り方花オレンジ


しかくフードプロセッサで胸肉とレンコンと塩少々を結構どろっとなるまで混ぜる

  (なければ鶏挽肉にレンコンをおろして混ぜてもよいかも)

しかくだいたい混ざったらそこにスライスチーズを入れて荒く混ぜる。

しかく油揚げの一辺を切り開いて、それらを入れ、つまようじで閉じる。

しかく鶏だし汁にお塩少々入れて材料の入った油揚げを入れ煮る。

  一緒に付け合わせ野菜(人参・セロリ)も入れて煮込む


しかくしっかり火が通ったら、取り出して、1センチ弱にスライスして

  スープをかけて細ネギをまぶして、付け合わせ野菜と一緒に

 




 召し上がれ~ラブラブ