私たちの生命活動を支える不思議な仕組み『ホメオスタシス』
ホメオは「同一の」
スタシスは「状態」
と言う意味のギリシャ語
人体は、環境から受けるさまざまな刺激に対して身体的、精神的に反応を起こして環境との調和をはかり、調整をおこなう。
これは、体や心の内部の安定を保とうとするため。
病気が治るのも、簡単にいえば恒常性によるもので、この恒常性を保つ力のことを
『自己調整能力』『自然治癒力』とも呼んでいる。
最近『自然治癒力』
を改めて、学んでいる。
体の中での治癒力は解き明かされて学ぶことができる。
自然は目に見えないけれど
でも、この自然が治癒をしてくれる。
自然から生まれた食事の大切さ。
「美食同源 」 「医食同源」
毎日の食事は美と健康に欠かせない。
食品成分表に出てくる栄養素以外に、数値として明らかに出来ない
「いのち」というちからが含まれている。
昔の人は、理論などわからなくても
日々の食事、生活を通して体験をしながら、学んできたのだ。
子どもの頃「食べものを粗末にしたらお天道様に申しわけない。目がつぶれる。」と母に言われた事を思い出す。
『適度な運動や睡眠、栄養のバランスがとれた食事、規則正しい生活』
数え切れないくらい見聞きした言葉
でも、なかなか実践できなかったこと。
いつまでも美しく、心身ともに健康でいるために日々出来ること、、を
ささやかでも努力してゆきたい。
(もちろん、これからも病気をすれば病院に行って治療をして頂き、お薬もいただく。)
次回は、自然治癒力をサポートする食事、美容成分についてお話ししたいと思います
参考文献:標準エステティック学
理論編1
発行:日本エステティシャン協会
PS:
袋いっぱいのお薬を目の前にして
思うことに、最後までお付き合いくださってありがとうございました
🙏😊