Xmasにむけて

もうすぐクリスマス♪

この前、XmasリースつくったX





女子力UP！


そして最近、手作りアクセサリーを製作中




ヨーロッパ製のビーズ


時間を忘れてそれだけに集中して取り組むのは楽しいっ( ^ω^ )



Merry Christmas! 良いクリスマスを

デトックススープ 美肌スープ

最近毎日忙しくて更新できなかった( ；´Д｀)

ダイエットを助けてくれるレシピを紹介

・デトックススープ


材料
玉ねぎ
セロリ
ピーマン
キャベツ
鳥ささみ
しょうが
ホールトマト
チキンスープのもと

お鍋に水とこれらを全部入れて煮込むだけ！
簡単♪

夜をこのスープに置き換えるだけで体重が変わってきます。
一ヶ月でマイナス7キロ落とした方もいるみたいです。
スザンヌさんが紹介なさっていました。
私も体重が気になった時には作るようにしています。
明日、また作ろうかな。寒いと温かいスープが飲みたくなる。

・美肌スープ

これも簡単！


材料

かぼちゃ
豆乳

かぼちゃを電子レンジで温めてつぶして豆乳とともにミキサーにかけるだけ

かぼちゃはカロテン豊富な緑黄色野菜でビタミンCもたっぷり♡
豆乳は胃腸に優しく高い栄養素、ビタミンEといった美肌効果もあります。

私はかぼちゃも豆乳も好きなのでこのスープは自分で思いつきました。
砂糖もなにもいれなくても優しい甘さでおいしいです。

外からのケアも必要ですが、口から食するものにも気を使っていきたいですね

はちみつできれいに

今日は、蜂蜜に関する美容法です。


朝に蜂蜜を取ると代謝がアップしてきれいになるようです(^ ^)

私は朝、ホットヨーグルトにバナナを入れ、その上から蜂蜜をかけて食べています。


蜂蜜大好き！


砂糖の代わりに蜂蜜を使うといいみたいですね



化粧品も蜂蜜のものを結構使ってます♪






・ロクシタンのリップバーム

ミツロウが配合されていてほんのりはちみつの香り
変なベタつきがなくて、なのにつやつやになるので気に入っています

・カントリー＆ストリームのhoney eye roll

基礎化粧品が終わった後に目元にくるくるマッサージするようにつけてます
はちみつ効果で目元のハリ☆
将来の目元のしわが怖いので、、今からケアしてます(^^;;


カントリー＆ストリームは自然派の化粧品なので肌にも優しいのが良いです
同じメーカーのピーリングも愛用しています


・ラッシュのみつばちマーチ

これはすでに使用しているので写真はありませんが、はちみつのボディソープです


はちみつの香りに包まれて毎日ハッピーバスタイムになります
お友達がプレゼントにくれました♡
お肌もしっとりいい香り～ \(//∇//)\