突然ですが、
仕事に疲れていませんか？
家族に疲れたりしていませんか？
母の役割、嫁の役割、夫の役割、父の役割、
経営者の役割、会社員の役割、
社会的な全ての舞台から、自分を降ろして、
純粋な自分自身に戻る時間はありますか？
やらないといけないこと、多いと思います。
これをしないと誰かが困る、あると思います。
でも自分自身を置いていっていませんか？
置いて行ってるときは、
怒りで感じたり
違和感として感じるときもある
寂しさで感じたりね
そこに氣づけていますか？
そこに氣づいたからといって
全部を放り出すってわけではない。
母の自分が好き。
妻の自分が好き。
働いている自分が好き。
だけど私一人になると、不安かも。
大丈夫。
一人で自分を感じるだけで良い。
そこにいるんだねと、氣づいただけでも、普段は奥にいる自分が癒されます。
もし怒っていたら少しだけ、なだめる時間を自分に与えてあげるだけでご機嫌が良くなります。
自分のためにいつもは節約orダイエットしているけれど好きなケーキを買ってあげたり、これがしたい！けど時間がないと思っていたことをやってあげるとか
子供よりも自分のしたいを優先してあげるとかね。
いつもはだれかの意見を聞いてるだけだけど、たまには自分の話を聞いてもらうとか。
ほんの少しだけでも良いの。
いつも頑張っている人は特に。
氣を向けてあげてね。
Love your self
