サプリについて北宅先生のブログに取り上げられていたので、私の飲んでいるサプリもご紹介したいと思います
いつから飲んでるかは忘れました…
が、人工授精を始める前から良いと言われるサプリは少しずつ増やしていました
が、人工授精を始める前から良いと言われるサプリは少しずつ増やしていました今はもうほぼ固定ですが、この形になったのは恐らく初回の体外受精を始めた頃だったと思います
たくさんのブログを読んで参考にさせて頂いたので、私もどなたかのお役に立てたら嬉しいです♪
朝マルチビタミン2粒(1日3粒のところ)
EPA&DHA
COQ10
Lカルニチン
アルファリポ酸
アスタキサンチン
コリン(リプロ転院後)
鉄(飲んだり飲まなかったり)
夜マルチビタミン1粒(1日3粒のところ)
ビタミンD
ビタミンE
ビタミンBコンプレックス
葉酸(メタフォリン)
ミトコリン
ビオチン(美容目的)
就寝前(低温期、採卵前のみ)DHEA(リプロ転院後)
水の素(リプロ転院後)
レスベラトロール
メラトニン3mg
移植の前 就寝前太陽堂製薬さんのラクトフェリン4粒
ラクトフローラフォルテ(膣剤)
まぁ…たくさんです
この内どれが効いたのか効いてないのか分かりませんが
2軒目のクリニックでAMHを計ってから2年経っていたのにリプロ転院後に全く同じ1.08だったのは、サプリが何か助けになったのでは？と思っています
あと、適当なタイミングで乳酸菌も摂ってますコストコで売ってるProtic Bioと言うと顆粒のものでなかなか美味
ラクトバチルスがモリモリです
水の素は水素のサプリで、卵子のアンチエイジングに良いと見て試してみました←高いです
葉酸は、メタフォリンの方が良いと見て変えてみました
ビタミンDは期定量を飲んでいたものの2軒目のクリニックで検査したら不足していたので増量しましたミトコリンの前はミトコアを飲んでましたが、なんとなく変えてみてそのまま継続してます
ほとんどiherbで買ってます
容量も大切なので色々調べましたが、アメリカのサプリは日本に比べて成分がモリモリなのにお安くて助かります
ただ、粒が大きい物が多くよく喉に詰まらせてます
DHEAはiherbで買えた頃は飲んでましたが、検査をしてなかったので私に必要なのかな？と思いつつ…ある日を境に買えなくなったのでしばらく飲んでませんでしたが
リプロで検査をしてもらって不足してることが判明して、すぐ飲み始めました
メーカーや容量など、もしもっと詳細を書いた方が良ければメガネかけてボトル見て載せますね
iherbの紹介コード HES8518
を入れると10%オフになるようです
※初回のみかも？
ごめんなさいよく分かってません