不眠再発

昨夜はほとんど眠れなかった。

気がついたら朝６時で、外がうっすらと明るくなっていた。

お正月に実家で比較的規則正しい生活を送れていて、不眠が改善されたと思っていたけど、あぁ、また不眠再発か…。

眠れないと焦ってしまう。

不安感がどんどん膨らむ。