こんばんは。
東京都板橋区を中心に
都内・埼玉南部で今の育児がより楽しくなるお手伝いをしている、
ちひろの部屋の村山ちひろです。
赤ちゃんのマッサージ・スキンケア・サイン・おくるみタッチケアの
親子教室と子連れ可能資格取得スクールを主宰しています。
月曜日午後の定期レッスン、
上板橋体育館のベビーマッサージレッスンでした。
今回は、体調不良でお2組がお休み
季節の変わり目、体調崩しやすいですね、
お大事になさってください。
先日、健康維持にも繋がるベビーマッサージと言う記事を書きました。
大人よりも体力がない、免疫力のない赤ちゃん・子どもは、
ちょっとしたことで体調を崩しがちですが、
ベビーマッサージにより、免疫力を上げてあげたり、
リンパの流れを良くして老廃物を流したり、などが期待できます
体温を上げてあげることも大事ですので、
--体温を1度上げると免疫力が5・6倍上がる、1度下がると30-40%下がるなどと言われています--
体調が回復して来た時には緩めのマッサージしてあげて体温を上げたり、
お腹が緩い時にはお腹を温めるマッサージなどをしてあげると良いでしょうね。
参加された皆さまは元気に、
今回はみーーーんな動きたがってママは追いかけていましたが、
ママに触られることは大好き
最後までマッサージされていました
終了後の時間も広い体育館で思いっきり身体を動かし、
これまた、良い運動です
お休みだった皆さまも次回また、お待ちしておりますね！
上板橋体育館 ベビー＆キッズマッサージレッスン
毎週月曜日、１３時半～１５時
３月は ３月4日、18日（月）
※通常、月曜日は月１回、休館日があり、それ以外の週で予定を組んでいますが、３月は都合により4週目もお休みとなります。
※毎週、違う内容を行います。継続的にご参加いただけるように、毎月の内容も違います。
上板橋体育館 板橋区桜川1-3-1 地下武道場
１レッスン￥１，３５０ × レッスン数の月謝制
月の途中から入会も出来ますので、
気になる方は早速、上板橋体育館に問い合わせてくださいね
→電話：03-5399-6501
その他、募集の詳細はこちらにもございます
→良い季節です！ベビーマッサージ教室にどうぞ