メンタルリハーサル

とうとう冬のオリンピック到来です。

この季節が来るたびに、もう４年も経過したのかと時の経つ早さに驚かされます。

日本全国民の期待を背負っている選手のプレッシャーを想像してみました。

実力を発揮して形にするのには、オリンピックではたった1回しかありません。

昨日の朝日新聞での元スピードスケートの清水選手の記事では

「メンタルリハーサルの重要性」が綴られていました。

試合当日に、観客席に座って自分の滑っている状態をイメージする。

さらに幽体離脱するように自分を上から見て自分自身を客観視するそうです。

宇宙視点で自分を捉えると、ちっぽけな自分に気付いて

気がふっと軽くなるそうなのです。

そういえば昔、学生時代の部活顧問からも、「試合前には有名選手のビデオをよく見ろ」と

助言されていました。メンタルリハーサルの一種ですね。

プロフェッショナルとは強いだけでは勝てません。

強さを支えるものには、基礎体力、思想、メッセージ、知恵・・・

プロを創るものには想像を絶するものがありますが、

ともかくも日本選手の活躍を楽しみたいと思います。