寒くなると指先の血行が悪くなったり，
空気が乾燥してくると
指先がひび割れてきたり
カサカサしてきますよね
最近は消毒もよく使うようになって，
ハンドクリームが手放せない方も多いのではないでしょうか。
私も指先が寒くなって来るとパサパサになっちゃうので，
気掛けてハンドクリームを塗るようにしてます。
けど，手のケアはまめにしても，
腕のケアまですることってないんですよね。
よく考えてみると，
腕って私たちの為に毎日がんばってくれてますよね。
家事をしたり，
パソコンやスマホの文字を打ったり，
起きている時に手を使ってない時間ってないくらい。
重たい荷物を持ったりして，
腕がパンパンになった時は，
「腕がはってるぅ～」
って，揉んだりさすったりしても，
普段は疲れてるって感じがしないから
セルフマッサージをしてケアすることが
ついついおざなりになっちゃってます
けど，エフェクティブ・タッチのボディコースには
腕のケアも入っているので，
施術後，
「軽くなってるぅ～」
というお声を聞くと，
疲れてないようでいて，
本当は腕も疲れているんだなぁって思ってしまいます。
やっぱり腕のケアも大事ですね。
エフェクティブ・タッチの先生である小澤先生が
『ふくらはぎのマッサージ』に続き，
『腕のセルフマッサージ』の仕方の動画をアップされました。
すっごく気持ち良さそぉ～
「今日も1日ありがとう」
の気持ちを込めて，
私もマッサージしようっと
皆さんもご一緒にいかがですか？
