こんにちは♪
最近よく、
「今を生きよう」
って、聞きませんか？
これ、実は
どういう意味かを、本当の意味で
理解していない
という人が多いので、
今日はこれを書いて
いきたいと思います😊
「今を生きよう」
って、
生きてるじゃん！！
って思いますよね？笑
でもね、、、、
多いのは、
『過去の後悔ばかりしてる』
『将来の不安ばかりしている』
もっと言うと、、、
「さっきこんな事さえなかったら、、、」
「あー今朝、余計な事をいっちゃったな。。。」
はい、これは、過去の事😁↑
「明日、行くのイヤだな〜」
「今日の夜にあれやらなきゃ。。。」
これは未来のこと😁↑
極端に言うと、これらは
『今を生きてない』
ということになるのです。
『今を生きる』
とは
『意識を今ここに
集中する』
ということなのです❣️
では
『意識を今ここに集中する』
ってどういうこと？？
ですよね😝
たとえば・・・
ご飯を食べるとき、
おかずなどを
「次はこれ食べよう♪」
とか、
「あ〜今日のたまご焼きはおいしいな〜」
とかって、感じながら食べてますか？
スマホ見ながら、
テレビ見ながら、
〇〇しながら、食べてませんか？
もちろん、家族でご飯を食べるときは
楽しく会話しながら、
みんなで食べるでしょうが、
そもそも、ご飯に集中して
食べたことはありますか？
ということなのです🙃
不思議と、
食べ物に集中して
食べていると、、、
ジワ〜っと
食べ物に対しての『感謝』の
気持ちが湧いてくるんですよ❤️
ご飯だけではありませんよ♪
お風呂に入っているとき。。
お風呂に集中して
「あ〜気持ちいがいい〜」
とお風呂を堪能してみてください😊
幸せ〜な気持ちになってきます♪
夜、布団に入ったとき。。
布団に集中してみてください☺️
「あ〜、布団に寝れて気持ちがいい〜」
と、心があたたかい感じになります♪
『今、ここを生きる』
に意識して、いちいち、
今を感じると
心地良さ
楽しさ
幸せ
ホッとする
など
感謝の気持ちなどが
自然と湧いてくるんです。
これが、実は
人生が好転する『コツ』
なんですよ😉
もしかして、勘がいい人は
気が付いてるでしょうが
今を生きる
ということは
まさに
『今、ある』ということに
フォーカスしてるっていうことです❣️
多くの人は、
『ないない』
という不足感いっぱいになってしまっているから
理想の現実が
離れていくのですね💦
なので、
『ある』
にフォーカスしていくことになるので
理想の現実が
どんどん
引き寄せられるのです😍
さあ！！
あなたも
『今、ここを生きる』
を実行していきましょうね❤️
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