こんにちは♪
キレイな姿勢は、若々しく見えるだけではなく、
常に、綺麗な姿勢を意識してると
シリーズ化してた基本的な
骨格の話ですが、
今回は「背骨」の話です😊
首の話
骨盤の話
そして、背骨ですが、
背骨は12個のブロックが
積み重なってるようになってます。
そして、その一個一個の間から
繋がっている神経は、臓器に繋がっています。
なので、背骨に歪みがあると、
神経がスムーズに臓器まで流れないため、
将来的な病気になりかね無いのです。
カイロプラクティックが国で認められている
アメリカなどは、歪みを最重視すると
言われています。
キレイな姿勢は、若々しく見えるだけではなく、
神経がスムーズに流れることにより、
血流やリンパの流れもスムーズになるため、
お肌も綺麗になりますよ♪
最近は、肩が巻いている人が多いのですが、
これも良くないです。
両肩を気持ち後ろに引いて、
しっかり胸を張るようにします😊
胸の上部を開くと、免疫力を上げる効果があります。
また、肩を後ろに開くようにすると
肩甲骨周りにも刺激があります。
肩甲骨の間には、褐色脂肪細胞といって、
痩せやすい細胞があるので、
日頃からしっかり肩甲骨を柔らかくしておくことが大事ですね👍
面白い話だと、
よく、ファミレスやカフェなどで
愚痴やネガティブな話ばかりしてる人って
姿勢をダラーンとして喋ってますよ。
今度、意識して探してみてくださいます笑
常に、綺麗な姿勢を意識してると
正しい筋肉が記憶していってくれるので
はじめはしんどくて、姿勢を綺麗にする意識を
するだけで、筋肉痛ーなんて事もあるかも
しれませんが、
いつの間にか、自然と綺麗な姿勢が保たれる様に
なってきます💕
綺麗な姿勢は意識から♪
次回からは、意識の話を書いていきますね。
こちらから、お友達登録していただきましたら
60分、無料個別相談をプレゼントします🎁
登録したら、スタンプ一つお願いいたします❤️✨
↑登録後に、ご希望の番号を送ってくださいね♪
