埼玉 八潮 おうちサロンBelle Ages♡フットケア専門エステサロン
疲れた足と心をふっと軽くするエステティシャンの瓜生絵里香です♡
こんばんは♡
今日も暑かったですね〜歩いてたら倒れそうになります(^^;;
熱中症には気をつけましょうね！！
最近、テレビでやっていてたスープダイエットをやってみようと思います！！(*^^*)
おかずの変わりにスープを3食食べる。
しかもお米は食べていいという！
便秘解消によく、ダイエットに最適なスープをこれから作ってみます♪
老廃物を溜めないためには毎日の排便が健康への第一歩。
便秘の原因には、ストレス、デスクワーク、運動不足など多くの原因が考えられますが、排便のタイミングを逃しているのが一番なんです。
便秘で悩むOLさんも多いんじゃないでしょうか。
また、便秘は栄養吸収が妨げられるために老化が早まり、脱毛、疲労、低血圧なども起こります。
ちなみに。
足はこんな感じの方が多いです。
☑︎便秘の例
くるぶしの上のふくらはぎが腫れています。
内くるぶしがなくなりそうな人や、アキレス腱がうしろから見て埋もれている人は便秘です。
便秘は、美肌の大敵！！
足もみで老廃物の排泄も促してくれます♬
すっきり出して美肌目指しませんか♡
長年しつこい便秘でお悩みの方にはおすすめです！
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