誰にでもできる健康法！セルフフットケアのレッスン♪

埼玉 八潮 おうちサロンBelle Ages♡フットケア専門エステサロン

疲れた足と心をふっと軽くするエステティシャンの瓜生絵里香です♡

当サロンでのセルフフットケアレッスンの流れをご紹介させていただきます。

※このレッスンを受けたからといって、人に教えることはできませんので、ご注意ください。

自分で出来る足もみ・リンパケアです。
身体の声を聞きながら、自分で自分の身体のメンテナンスをしていきます。

特徴

ご自宅で、簡単に自分や家族にマッサージができる方法をお教えいたします♪

足もみは、誰にでも、いつからでも、どこでも出来る、自分で自分の身体を改善する健康法です。

自分の身体を意識し、特に体内の状態を足は教えてくれます。

むくみや角質の状態、乾燥によるカサカサなど、足裏を触ることで体調の変化に気づくことができます。

また、病気でなかなか外に出かけるのが難しい・歩けないなどのご家族のために…。

自分だけではなく、家族まで元気にできるセルフケアレッスンです。

こんな方におススメ

足がむくみやすい

足が疲れやすい

体がダルいと感じる

体の冷えが気になる

家で簡単にできるマッサージを知りたい

病気や体の不調を改善したい

パートナーや家族に健康でいてもらいたい

おススメポイント

足が軽くなる

むくみ解消、予防

疲れにくくなる

リラックス＆リフレッシュ！視界が明るくなります♪

代謝がよくなり、体の冷え取り

基本の足もみが自分でできるようになる

病気や体の不調が改善さえれる

パートナー、家族とスキンシップができ益々健康に！

メニュー・料金

・セルフケアレッスン

　4,500円（税込）　約90分

　90分しっかり、ご自身の足と向き合っていただきます(*^-^*)

　ご自宅でも簡単にできるよう、ゆっくり説明いたします♪

　* 棒を使っての足つぼケア

　* ハンドでの足もみ

施術の流れ

1.カウンセリング

現在の体調、体のお悩みや改善したいところをしっかり確認いたします。

 

2,お着替え

ひざ上まで、上げれないお召し物をご着用の方は、ハーフパンツ（無料）にお着替え。

上げれる・出ているお洋服を着用されている方はそのままの服装で大丈夫です。

なるべくマッサージがしやすい楽な服装でお越しください♪

3.足もみの効果、反射区・注意事項の説明

ただ、足もみするだけでは効果はありません。

しっかり、足もみの効果や反射区、注意事項を学びます。

4.姿勢、棒の握り方、基本的なもみ方

足もみをする時の姿勢、棒の握り方と基本的なもみ方をマスターします。

場所によっては、もみづらい所もありますので、もみ方のポイントをお伝えします♪

5.足もみ

基本ゾーン→つま先、指全体→足裏全体→甲→かかと・足首→ふくらはぎ→基本ゾーン

毎日続けて頂きたい足もみ。

時間がなくても、たった5分でできる足もみ方法もお伝えします♪

6.白湯を500cc以上飲みます

レッスン後は、排泄を促しやすくするために白湯を500㏄以上を飲みます。

お疲れさまでした(*^-^*)　こちらでレッスン終了です。

ご帰宅されてからは、ゆっくりとお休みください♪

足もみ・リンパケアをする事で、リンパの流れ・血行が良くなり、身体が温まり、ドロドロリンパをサラサラに！
そして、身体も心もポカポカに♪

女性に嬉しい美肌効果ありです♥
 

　

ご不明点等ございましたら、予約・お問合せフォームよりお問合せくださいませ♥

ぜひ、疲れた足と体を癒しにいらしてくださいね。

ご予約・お問合せ
　メニュー
　ご予約・お問合せ（24時間受付）
　電話：090-6035-9091
　メール：belleages@gmail.com

営業時間
　10時～19時（最終受付18時まで）

店休日
不定休

場所
　埼玉県八潮市大瀬
　八潮駅から徒歩6分
　※詳細は、ご予約後にお伝えします

最寄り駅
　つくばエクスプレス線八潮駅
　草加駅からバスで八潮駅まで
　綾瀬、金町方面からバスで八潮駅まで
※近くにコインパーキングあり

ランキングに参加しています♪

皆様からのワンクリックが励みになります。
ぽちっとお願いします♡

にほんブログ村

八潮市 ブログランキングへ