生ワラビをいただいた

〔ワラビ〕をいただいて初調理

クックパッドのレシピから（小麦粉）と（塩）で茹でてアク抜き

あら熱をとります

さらに３０分氷水で冷やして絞めます

保存は水に浸して冷蔵庫

炒め煮にして美味しく頂きました❤