横になり師匠に伝授してもらったマントラを心の中で唱え まず第1チャクラに集中してみるも。。。うーん
よく分からん
毎日毎日時間を見つけてはチャクラを発火させ感じ取る練習を続けました
2カ月くらい経った頃には第2チャクラはすごく感じ取れるようになりました
マントラを唱えるとお腹が発火して熱〜くなるのです 師匠もだいぶ体感が目覚めてきましたねと
この頃はひたすら自分のチャクラ一つ一つに意識を向け発火させては感じ取るという練習をしていました
ほんとに感じ取るというのは自分の身体でありながらすごく難しいです 
また体感は毎回同じではなく昨日はやたら感じ取れたのに次の日には えっ
あれ ってなるくらい何も感じないこともあるのです
師匠はいつも感じてた体感が消え不安になるのも分かるけど一喜一憂する必要はないし また同じ事をしても体感はこの先どんどん変わり色んな感じ方をするようになりますよと
確かに始めの頃と11ヶ月ほど経った今では体感も変わったし師匠の言う通りだなと納得です