最近、ほげほげ言っていることが
とっても多いのですが、
ほげタイムというネーミング、
かわいくて大好き
さ、さておき、
ほげタイムについてアルケミックの質問箱で
はるかさんに相談をした私であります。
何を質問したのかというと、
こちらのブログでも書いてあるとおり、
私、
ほげタイム自体がなかなか取れないことも多いのですが、
ほげタイムの終わりが決まっていると、
せっかくのほげ～時間、あと○分だ。。。と
焦ってしまうのです。
どうしたらいいですか？？と。
そしたら、はるかさんから。
ほげタイムは、長さじゃなくて深さです。
深さ。
ふあー。予想してなかったです。
で、どうすれば、
「深さ」がでるのかというと、、、
今にいること
どうすれば、今にいられるのかというと、
頭の中で
未来に行ったり、過去に行ったりしない！！
あーー。まさにコレ。
ほげタイムのときにやっておりました。。。。
あと○分でお迎えいかなきゃ。
昨日、ブログ書けなかったな・・・
やってました。。で、体感悪くなってる。
さらに、
「せっかくのほげタイムだよ。
次いつ取れるかわからんよ。
ゆっくりしなきゃ」
という私の声の追い打ち
さらに、はるかさんから。
じゃ、どうすれば今に存在できるのかというと、
五感をつかう
です
目の前の景色を味わう。
夏の音をきく。
空気の匂いを感じる。
コーヒーを味わう。
カップのさわり心地を感じる。
五感。。。
おーーーーー
これも予想してなかった。。。
今をしっかり味わってみようとだけ
意識してみてください。
とのアドバイス！！
で、さっそく。。。
ランチで実践！！
近くにあるお惣菜屋さんで、一人ランチしてみました！
リーズナブルでおいしくて最高！！
これ、すごくいい
めっちゃいい
カフェの内装すてきー
飲み物の氷が溶ける音すきー
グラタンのかおり最高～～
ごはんおいしい～～
木の器のさわり心地いいー
ごはんたべてるだけだけど、
めっちゃ幸せな時間
過ごせました
まさに、いまにいられた！！
最高の幸せひとり時間でした
ほげ時間の深さってこれか！
と、ほんの少しわかった今日。
実践を続けて参ります