腹筋

お正月食べ過ぎました～

お腹にお肉がついてます。

これに のらなきゃです

ちなみに、このマシーンがベルに来て３か月が過ぎました。

私は腰が弱く、恥ずかしい話ですが 腹筋１回がなんとか

という情けない筋力でした。

ところがこの３か月くらいパワープレートにのっていたせいか

腹筋が軽々とできるようになっていました

自分でもビックリ

ほんとに軽々と

ほんとにビックリです。

この調子で頑張ります！！