石鹸のメリットを理解して、石鹸洗顔で美肌を作る方法

私が、合成界面活性剤たっぷりのクレンジングや洗顔フォームを使わなくなってはや1年がたとうとしています。


「自分の経験＆肌の構造＆化粧品の成分を勉強」してきて思うことがあります。肌断食は実行するのが大変だけど、無理なく美肌を育てたいならまずは、合成界面活性剤た～っぷりの洗浄剤を辞めるのが効果が高い。


人によってスキンケアの仕方はさまざまですが。。。
おそらく、ほとんどの人の肌に最も負担をかけているスキンケアアイテムは洗浄力の高すぎるクレンジングだと思います。


合成界面活性剤た～っぷりのクレンジングを辞めるだけでも「お肌の乾燥が減る→肌のバリア機能が向上する→美肌に近づく」はず。


肌断食に比べると、クレンジングを変えることはそれほど難しくはないので1～3ヵ月試してみて欲しいなぁと思います。おそらく1～3ヵ月で「乾燥が減った」「毛穴が小さくなった」などの変化を感じれるはず。合わせて、ごしごしこする＆長時間洗うのも辞めてくださいねポイント



クレンジングをやめるとは、具体的どうするのか？というと、以下のステップから選択することになります。記載が早い順に肌への負担は軽く、美肌に近づくスピードは速くなります。
１．メイクをやめてぬるま湯洗顔
２．石鹸で落ちるメイクに変えて石鹸洗顔
３．オイルや石鹸を主成分としたクレンジングに変更
４．合成界面活性剤の配合量が少ない。洗浄力や刺激の小さいクレンジングに変更


ほぼ完全な肌断食をしてた頃の私は１をメインにときどき２でしたが、今は２で肌育を継続しています。


ということで、今回は石鹸を使うメリットと上手に使って美肌に近づく方法を新HPに記載しています。前回ご紹介している石鹸のデメリットと合わせて勉強しておくのがおすすめですよポイント
>>>ノートパソコン石鹸洗顔で美肌を育てる方法～あらゆる肌荒れの元、乾燥とさよなら～



前回の記事はこちら
>>>ノートパソコン石鹸も万能ではないのです。欠点を理解して使うかどうかで肌の運命が変わる？


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