この前、NHKで久しぶりに
ロングブレスダイエットのことが
特集されてました。
思わずテレビの前で
見よう見まねで
やると…
不思議と
スッキリ感と
達成感が
とにかく…
デブから抜け出せぬ…
よいと言われこと
とことんやりたい！
やる気あり
食欲もあり
たしか
10年前くらいに
流行り
私も夢中でやりました。
それでなのか
なんなのか…
あ、
糖質制限もしてたけど
20キロ痩せたんですよねー
いま、
きちんと戻りましたが
新刊出てます的な宣伝があり
すぐ買いました
D V Dもついてるので
すごく
わかりやすいんです。
もー
アラフィフなんで
人生最後のダイエットとして
痩せて
見せるぞ‼️と
意気込み始めた
今日この頃…