レコーディングダイエット日記09/2/3

■朝

コーヒー　100kcal


■昼

つけめん　800kcal


■夜

お菓子　50kcal

コーヒー　100kcal

ご飯　200kcal

ビール　150kcal

から揚げ　250kcal

餃子　300kcal

トマトシーチキンサラダ　100kcal

大根おろし　50kcal


2100kcal


■ステータス

66.8kg


レコーディングダイエット日記09/01/31

■昼

てりやきパン　350kcal

コーンパン　300kcal

ＢＬＴサンド　300kcal

グレープジュース　100kcal


■夜

ミートソースパスタ　700kcal

カレーパン　300kcal

タマゴサンド　300kcal

ビール　250kcal

ポテトチップ　250kcal


2850kcal

レコーディングダイエット日記09/1/30

■昼

チーマーメンとライス　800kcal

コーヒー　150kcal


■夜

ご飯　250kcal

ビール　250kcal

さつまいものサラダ　150kcal

トマトサラダ　150kcal

大豆オムレツ　300kcal


1950kcal


レコーディングダイエット日記09/1/29

■昼

野菜炒め定食　850kcal

コーヒー　100kcal


■夜

ご飯　250kcal

麩の煮物　200kcal

ポテトサラダ　150kcal

納豆　100kcal

トリ肉炒め　200kcal

ビール　200kcal


2150kcal

レコーディングダイエット09/1/28

■昼

さんま定食　800kcal

コーヒー　100kcal


■夜

ごはん　250kcal

味噌汁　150kcal

麩とあげの煮物　300kcal

レバニラ　200kcal

ビール　200kcal


2000kcal