０８年８月７日

■昼
スコッチエッグ 800kcal
ライス 250kcal
ブルガリアヨーグルト 50kcal


■夜
玄米ご飯 250kcal
鳥キャベツの胡椒炒め350kcal
ナスそうめん 200kcal

クッキー 150kcal

1950kcal

■ステータス
172cm
66kg

０８年８月６日

■昼
サーロインステーキ 1000kcal
パン 250kcal

■夜
豚焼き肉600kcal
韓国お惣菜 200kcal
チャーハン 250kcal
生ビール 200kcal

2500kcal

■ステータス
172cm
66.2kg

０８年８月５日

■昼
黒酢とんかつ定食 900KCAL

■夜
ビール 300KCAL
八海山 300KCAL
焼酎 100KCAL
サバ 100KCAL
青梗菜炒め 200KCAL
さつまあげ 150KCAL
刺身 150KCAL
里芋の煮物 50KCAL
スナック 250KCAL
カレー 150KCAL
中華そば 100KCAL

2750KCAL

■ステータス
172
65.7kg

０８年８月４日

■朝
ランチパックピーナッツ400KCAL

■昼
ハンバーグとオムライス弁当 800KCAL

■夜
とんこつラーメン 800KCAL
ビール 150KCAL
豚汁 100KCAL
せんべい 100KCAL
カフェオレ100KCAL

2450KCAL

■ステータス
172cm
65.7kg

０８年８月３日

■朝
シュークリーム200KCAL
トースト 250KCAL
ゆでたまご 100KCAL

■昼
チキンカレー 400KCAL
ナン 450KCAL
サラダ50KCAL

■夜
玄米ご飯250KCAL
ハムエッグキャベツ 300KCAL
豚汁 300KCAL
ハッピーターン 300KCAL
ビール150KCAL

2750KCAL

■ステータス
172cm
65.7kg

０８年８月２日

■昼
コロッケ 250KCAL
アジフライ 300KCAL
冷やしうどん 400KCAL

■夜
ビール 150KCAL
トマト 50KCAL
鳥とニラの卵炒め 350KCAL
玄米ご飯 250KCAL
塩プッカ 150KCAL

1900KCAL

■ステータス
172cm
65.5kg

０８年８月１日

■昼
刺身定食 750kcal
カフェオレ150KCAL

■夜
そうめん 250kcal
鳥の照り焼き450kcal
トマトキャベツ100kcal
ビール 150kcal
ネクタリンゼリー100KCAL

1950kcal

■ステータス
172cm
65.7kg

０８年７月３１日

■昼
鯛の味噌漬け焼き定食 600KCAL
もりそば 200KCAL

■夜
親子丼 800KCAL
ポテト150KCAL

1750kcal

■ステータス
172cm
65.8kg

０８年７月３０日

■朝
黒ゴマケーキ 100KCAL

■昼
ハンバーグ弁当 900KCAL
■夜
玄米ご飯 250KCAL
いわしのフライ 400KCAL
トマトとキャベツ50KCAL
イカとしめじの煮物 200KCAL

チーズドッグ 400KCAL
ビール 150KCAL


2450KCAL

■ステータス
身長172
体重66.6KG

０８年７月２９日

■朝
ハムサンドイッチ 400KCAL

■昼
豚と五目野菜の中華炒め定食 1000KCAL

■夜
マーボー冷麺 600KCAL
カツオ昆布きゅうり 100KCAL
京漬け物 100KCAL
ビール150KCAL


2350KCAL

■ステータス
172cm
65.8kg