レコーディングダイエット09/02/05

■昼
ビーフカレー　800kcal
コーヒー　100kcal

■夜
ごはん　250kcal
野菜炒め　250kcal
切干大根　150kcal
煮物　150kcal
ビール　200kcal

1900kcal